꾸꾸의 건강로그

안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 많은 다양한 성별과 연령의 분들이 변비 증상으로 힘들어하십니다. 평소 배변 활동이 어려우시다면 신체 내 장 안에 가스와 노폐물로 인해 다양한 유해 증상이 나타날 수 있습니다 이러한 변비는 장기적인 증상으로 발전할 경우 신장의 질환이 생길 가능성이 생기며 생활에서도 심한 불편함을 초래할 수 있습니다. 따라서 평소 많은 양의 수분 섭취와 변비에 좋은 음식을 충분히 드시는 것이 중요합니다. 그렇다면 이러한 변비에 좋은 과일은 어떤 것이 있을까요? 변비 증상이 생기게 되면 일주일에 2,3번 이하의 배변 횟수를 가지게 됩니다. 그리고 이로 인해 변비는 배변 활동의 어려움을 가져올뿐더러 계속해서 복부에 통증을 갖게 되며 속도 거북한 증상이 유지됩니다. 이러한 변비가 지속되는 현상..