꾸꾸의 건강로그

안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 요즘 다양한 스트레스 등의 원인으로 인해 생리 안 하는 증상으로 인해 걱정하시는 분들이 많습니다. 이러한 월경불순 증상은 호르몬 분비나 자궁건강 이상으로 발생할 수 있는데요. 생활에서의 식습관으로 인해서도 발생할 수 있기 때문에 월경불순에 좋은 음식을 드셔주셔서 자궁 건강을 미리 챙겨주시길 바랍니다. 생리 이상 증상으로 인해 걱정하시는 많은 분들에게 추천드리는 음식은 자궁건강에 도움이 되며 몸에 쌓인 노폐물과 유해성분을 배출할 수 있는 음식입니다. 또한 건강한 지방이 풍부한 음식과 철분 보충에 도움이 되는 음식도 중요합니다. 그리고 전반적으로는 몸을 보호할 수 있는 따듯한 음식을 추천드리고 있습니다. 1. 콩류 첫번째 생리불순에 좋은 음식은 바로 콩입니다. 콩에는 여성..