꾸꾸의 건강로그

오메가3 효과, 좋은 불포화지방산! 중성지방 수치 저하 및 뇌건강과 치매 예방 도움, 항염과 시력기능 개선 효과도 확실! 그러나 심혈관질환 예방도 진짜 효과 있을까요? 안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 혹시 지금 오메가3 복용하고 계신가요? 오메가3는 불포화지방산의 한 종류로 우리몸에 좋은 지방산이라고 알려져 있는데요. 이러한 오메가3는 우리 몸의 건강과 성장에 필수적인 요소로 염증을 제거하는 항염효과가 있으며 면역체계 유지에도 도움이 되어 많이 섭취하시는 영양성분입니다. 또한 최근에는 심혈관질환 예방에도 도움이 된다고 알려졌는데요. 오메가3의 진짜 효과가 무엇인지 확실하게 체크해보겠습니다. 오메가3 효능 1. 중성지방 수치 저하 오메가3는 체내에서 지방의 분해에 도움을 줌으로써 중성지방 수치를 낮추는..