꾸꾸의 건강로그

안녕하세요, 꾸꾸의 건강로그입니다. 나이가 들어가니 점점 체력 보강에 관심을 기울이게 되네요. 얼마 전 극심한 피로와 힘이 바닥에 달했을 때에 가족들과 일부러 장어를 먹으면서 이렇게 먹는 것도 좋지만 장어즙으로 섭취하는 것이 더 효과적일 것이란 이야기를 했는데요. 그래서 오늘은 피로 및 기력 회복에 좋은 음식인 장어즙에 대해서 확인해보고자 합니다. 최근에는 비린내 없는 장어즙도 많다고 하니 장어즙 효능이 어떠한 부분에서 뛰어난 효과를 지니는지 꼭 확인해보시고 드시길 바랍니다. 기력이 떨어진다고 하면 흔히 찾는 음식 중 하나가 바로 장어라 할 수 있습니다. 이는 원기 회복에도 좋으며 스테미너 식품으로 유명한데요. 이러한 장어에는 단백질을 비롯한 비타민A 등 다양한 영양소를 포함하고 있어 탕이나 구이 등 보..